Йога для беременных Мягкая, адаптированная практика, которая помогает будущим мамам поддерживать гибкость, укреплять мышцы, улучшать осанку и дыхание, а также снижать уровень стресса и тревожности. Подходит на любом сроке беременности (с одобрения врача) и способствует более осознанной, спокойной подготовке к родам и восстановлению после них.